Bipolar Disorder at 10:16 PM

saya bukan mahasiswa psikologi, dan bukan seorang yang bisa menganalisis sebuah kelainan jiwa. sebenernya waktu dulu banget saya sempet ikut kuis di facebook, mood disorder yang manakah kamu; dan hasilnya adalah "bipolar disorder" well, saya ga ambil pusing tentang definisinya, dan saya lupakan untuk beberapa jangka waktu yang cukup panjang.

1 tahun kemudian

nah, hal ini yang membuat saya ingat kembali ingat bahwa saya pernah mengikuti kuis2an itu dan hasilnya adalah bipolar disorder, tapi disini subjeknya bukan saya, yang saya ingin share pada kali ini adalah tentang bipolar disordernya itu sendiri.

sebelum ngomong lebih jauh, ini adalah definisi tentang bipolar disorder yang saya dapat di seminar "Dealing with Abnormal Life";

Bipolar Disorder adalah salah satu penyakit yang sangat serius, biasanya disebut pula dengan “Manic Depression”. Para penderita Bipolar Disorder biasanya mempunyai mood yang sangat labil dan berubah-ubah, disertai dengan gejala-gejala yang spesifik.

Bipolar Disorder itu mempunyai 4 jenis yakni :

• Depression – Pada episode ini umumnya para penderita mengalami kesedihan yang berkepanjangan, mereka bahkan tidak ingin bangun dari tempat tidur, makan atau menikmati kegiatan sehari-hari seperti biasanya.

• Mania – Episode ini merupakan sisi lain dari Bipolar Disorder. Mania biasanya diawali dengan good feeling yang “sangat tinggi”. Membuat si penderita mudah marah dan tersinggung, sehingga seringkali berbuat sesuatu yang resikonya sangat tinggi (cenderung melakukan hal-hal yg dpt membahayakan jiwa si penderita).

• Hypomania – adalah episode yang lebih ringan dari episode Mania. Pada episode ini penderita mempunyai good feeling dengan melakukan berbagai macam aktifitas, tetapi “good feeling” ini dapat setiap saat berubah menjadi mania atau depression. Hypomania biasanya berbeda dari Mania karena tidak menyangkut soal pekerjaan ataupun keluarga dan cenderung sulit terdeteksi.

• Mixed Mood – Penderita mengalami episode Mania dan Depression berulang-ulang, terkadang dalam waktu yang bersamaan.

Penyebab Bipolar Disorder

Bipolar Disorder itu disebabkan oleh ketidakseimbangan “key chemicals” (cairan kimia utama) dalam otak kita. Otak kita itu terdiri dari bermilyar-milyar sel-sel syaraf yang secara konstan menyampaikan informasi dari sel satu ke sel lainnya. Untuk menjaga kestabilan arus informasi dari sel ke sel maka otak menghasilkan cairan yang dinamakan “neurotrnasmitters”. 2 Neurotransmitters yang diperlukan otak untuk berfungsi adalah dopamine dan serotonin, yang memegang peranan penting dalam kesehatan emosional.

Para pakar, yakin bahwa jika salah satu dari susunan neurotransmitters itu nggak seimbang maka akan mengakibatkan Bipolar Disorder. Contohnya, kalo terlalu tinggi jumlah dopamine pada bagian tertentu dalam otak kita, maka akan menimbulkan gejala halusinasi, tetapi bila dopamine terlalu rendah, maka akan menimbulkan gejala kurangnya energi.

Gejalanya:

Kalau seseorang mengemukakan sesuatu yang di luar nalar, kita bisa
melihatnya sebagai gejala bipolar (manik depresi). Pada gangguan jenis ini
terjadi dua episode atau fase (manik dan depresi) yang saling bergantian.
Gejala yang mudah diamati antara lain:

I. Fase manik:

- suasana hati gembira berlebihan
- aktivitas meningkat, ekspansif
- mudah tersinggung
- hiperaktivitas
- berbicara sangat cepat
- ide meloncat-loncat
- kebutuhan tidur berkurang
- harga diri berlebihan
- perhatian mudah teralihkan
- memiliki pertimbangan buruk
- sikap berlebihan (misalnya gila belanja dan seks tidak aman)

II. Fase depresi;

- perasaan murung atau sedih
- mudah menangis
- minat dan kegembiraan hilang
- kelelahan
- nafsu makan terganggu
- gangguan tidur (insomnia atau hipersomnia)
- putus asa
- pesimis, merasa tidak berguna
- sulit konsentrasi
- berat badan naik/turun secara bermakna
- merasa bersalah
- sering berpikir untuk bunuh diri.

Cara menanggulangi Bipolar Disorder

Yaitu dengan cara berkonsultasi pada psikiater yang memang ahli di bidang ini, melalui pengobatan dan terapi-terapi yang teratur dapat dipastikan penderita Bipolar Disorder dapat menjalani kehidupan mereka sehari-hari secara normal.
Tetapi disamping itu dukungan moral yang positif dari keluarga dan lingkungan sekitar juga sangat dibutuhkan untuk membangun kepercayaan diri si penderita sehingga dengan demikian sedikit demi sedikit penyakit ini pun dapat terkikis, jangan sekali-kali mengumbar hal-hal yang negatif kepada si penderita, karena akan membuat parah keadaan si penderita yg memang sudah ada gejala depresi, karena hal tersebut bagaikan mencucukkan cuka kedalam luka. Jangankan penderita Bipolar Disorder, orang normal seperti kitapun membutuhkan support yang positif dari orang-orang sekitar agar tidak jatuh kedalam depresi.

mungkin itu adalah penjelasan umum mengenai bipolar disorder. tetapi, pada kenyataannya hal ini saya hadapi di kehidupan nyata, *sekali lagi bukan dari saya yang bipolar hehehe.

hal terunik yang sekarang sedang saya hadapi ialah saya bertemu dengan seorang teman baru yang konon bipolar. well saya belum bertemu langsung dengannya dan saya juga belum tahu seberapa bipolarkah dia. hehehe *peace* namun saya tidak pernah punya teman yang bipolar, setelah mendengarkan penjelasan darinya, sayapun mengerti apa arti dari bipolar itu sendiri.

sekali lagi, I'm not dealing with psychologic things either I don't understand about istilah2 psikologi tersebut. Namun secara garis besar saya mendapat informasi-informasi yang sangat berguna banget dari orang ini :)

saya jadi mengerti bahwa saya ternyata tidak sebipolar itu, hehehe.. tetapi satu hal yang pasti bipolar adalah bukan sesuatu hal yang mudah. Mood buat kita bagaikan rel kereta yang berkelok-kelok atau bahkan landasan roller coaster yang naik turun, dan naik lagi. Sangat susah untuk menempatkan diri di suasana yang sesuai. Menurut saya, bipolar ini bisa ditanggulangi, di seminar yang saya dapat pada tempo hari, untuk menghadapi bipolar ini kita harus menjadi diri kira sendiri, anggaplah kita sebagai ksatria dengan pedang Excalibur yang akan melawan banyaknya musuh di luar sana, dan bila kita merasa lemah dan tak berdaya, buatlah tameng yang bisa menahan serangan-serangan mereka. perasaan memang tak bisa dikontrol, seperti ada beberapa jiwa lain yang ingin mendominasi tubuh kita, namun semuanya kembali lagi ke diri kita masing-masing, hanya kita yang bisa mengkondisikan diri kita kembali. Memang sangat susah untuk mengeluarkan diri dari lingkaran bipolar ini, tapi untuk satu hal yang pasti selalu berusaha disertai doa dan semangat yang tinggi.

jadi, semuanya kembali lagi ke diri kita masing-masing.

you are what you eat